شيماء محي _ الإمارات نيوز:
يقتحم الملل أحيانا الحياة الزوجية لكل ثنائي استسلم له،وخاصة إذا كان اليوم يمر دائما بشكل روتيني بتكرار نفس التفاصيل يوميًا.
واستطاعت بعض الدراسات العلمية إثبات أن الروتين الذي يصيب الزوجين بالتوتر والضيق النفسي يؤثر بشكل سلبي على حياتهم بأكملها.
لذا من خلال هذا التقرير نقدم الأسباب التي تعكر صفو الحياة الزوجية ونصائح رائعة للتخلص منها.
أسباب الملل
يكون أحد الزوجين صورة مثالية عن الطرف الآخر في فترة الخطوبة وبداية الزواج، ثم يفاجأ بالعيوب الطبيعية التي لم يكن يتوقعها.
افتقاد التواصل لانشغال الزوجة والزوج عن بعضهما في اهتمامات مختلفة واقتصار الحديث على المشاكل المادية و الأطفال والمتطلبات.
قلة التفاهم وانعدام لغة الحوار ما يؤدي لمزيد من المشاكل فيتجاهل أحدهما الآخر تجنبا للدخول في صدام.
ضغوط العمل والأعباء المالية والأعمال المنزلية من أكثر أسباب الروتين و الملل .
فتور العلاقة الزوجية بين الزوجين لتصبح روتين ممل ومجرد “قضاء واجب”.
أسباب الفتور والملل في العلاقة الحميمة بين الزوجين..
وللتخلص من الملل هناك طرق كثيرة يمكنكم اتباعها في حياتكم اليومية أو حتى وضع خطة لها على مدار السنة، ويمكن علاجها بالتالي:
_ مشاركة الأنشطة:
أحد أهم النصائح للتخلص من الملل الزوجي هو مشاركة الأزواج معا في الأنشطة اليومية والاهتمامات والهوايات والأعمال المنزلية، فابتعاد كل منهما عن الآخر في هوايات وانشطة منفصلة يصيب العلاقة بالبرود واللامبالاة.
خصصا وقتا للتنزه معا أو ممارسة الرياضة أو حتى ألعاب الفيديو ومشاهدة برامج التليفزيون سويا.
_ الأجازة من الحياة الزوجية:
أحيانا ينصح الخبراء بإعطاء الزوجين فرصة للابتعاد عن بعضهما لفترة يتفقون عليها، تعتبر طاقة شحن لخلق اشتياقهما لبعضهما ولحياتهما الزوجية معا.
_ رحلات السفر:
السفر له فوائد عظيمة في تجديد الطاقة الإيجابية وكسر الروتين، بقيام الزوجين معا برحلة سياحية أو زيارة إحدى المدن الساحلية على سبيل المثال يزيل التوتر والضغوط النفسية.
وإليكم أيضا 10 أفكار للتخلص من الضغوط النفسية:
_ جربي الأكلات الجديدة:
قد تشعرين أنه عبء إضافي، ولكن تجربة طهي أكلات جديدة والتجهيز لجو رومانسي بكل ما فيه من ورود وشموع وانتظار رد فعل زوجك على ما قمتِ به من مجهود يزيد من حماسك، وأيضا عزيزي الزوج كلمة “تسلم يديكِ” لها مفعول السحر في هذه اللحظة.
الاستماع إلى الموسيقى:
في بعض الأحيان ننشغل في المهام المنزلية والعمل وننسى إمتاع أنفسنا بما نحبه، مثل الاستماع إلى الموسيقى التي تعد من الهوايات المهملة والتي يمكنك من خلالها كسر الروتين والتخلص من الملل الزوجي.
