أحدها القرنفل والبقدونس.. إليكِ طرق طبيعية لتنظيف اللسان

الكثير من الناس يغسلون أسنانهم و لكنهم يشعرون برائحة كريهة تخرج من أفواههم دون علم السبب؛ ولكن قد يكون السبب بسيط جداً وهو عدم الاهتمام بـ تنظيف اللسان ، إليكِ طرق العناية بالفم و تنظيف اللسان بالطرق الطبيعية

فوائد تنظيف اللسان

• للمساعدة على إكساب الفم رائحة جميلة، فاللسان غير النظيف تتكون عليه الميكروبات التي تعطي الفم رائحة كريهة.

• للمساعدة على تحسين صحة الفم، فالبكتيريا الموجود في شقوق اللسان تضر صحة الأسنان واللثة ، وتؤدي إلى التهابات بل بعضها يندفع إلى داخل الحلق مما يسبب التهاب الحلق.

• تنظيف اللسان يساعد على تدفق الدورة الدموية إلى الفم والفكين ويساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.

• زيادة حاسة التذوق للأطعمة والتوابل ، فاللسان النظيف لا يحتوي على بقايا أطعمة وميكروبات عالقة في الفم.

• تنظيف اللسان للوقاية من عدوى الخميرة في الفم.

تنظيف اللسان بطرق طبيعية وسهلة

الماء

الماء له خصائص رائعة في طرد السموم من الجسم عامةً، فهو يطرد الفطريات الموجودة على اللسان ، وتظهره باللون الأبيض، اشرب من 6 إلى 8 أكواب يومياً.

مضمضة الفم

يمكنك عمل خليط من الملح والماء الدافئ والمضمضة به كل صباح ومساء قبل النوم ، لقتل الجراثيم والتخلص من بقايا الطعام.

الليمون

يساعد الليمون على تطهير الفم بشكل كامل فيمكنكم استخدامه على اللثة والأسنان ، وتنظيف اللسان به ، دلك نصف ليمونة على اللسان مرتين يومياً لقتل الجراثيم الموجودة على اللسان.

زيت جوز الهند

يساعد زيت جوز الهند على تنظيف اللسان ، كما أنه يعالج قرحة الفم و القروح المصاحبة لـ اللسان الأبيض .

الزبادي

تناول الزبادي يوميا، لأن الزبادي يحتوي على أحماض تساعد اللسان على قتل البكتيريا الموجودة بداخله مما يمنع من تكون عدوى الخميرة ، وداء المبيضات.

الكركم

يمكن عمل محلول من الكركم لتنظيف الفم واللسان ، عن طريق وضع نصف ملعقة صغيرة في الماء ، ويتم دهنه على اللسان.

غسول خل التفاح

خل التفاح يحتوي على الكثير من الفوائد العلاجية التي تفيد في محاربة تكون البكتيريا ، كما يعطي الفم رائحة محببة ويخلصكم من رائحة الفم الكريهة، يمكنك إضافة 2 ملعقة من خل التفاح إلى كوب من الماء وتخلط كل المكونات في وعاء.

غسول صودا الخبز

صودا الخبز تساعد في تنظيف الفم بشكل جيد، يمكنك إضافة ملعقة من بيكربونات الصوديوم إلى كوب من الماء وإضافة قطرات زيت النعناع.

القرنفل والبقدونس

القرنفل يسكن الآلام ويقوم البقدونس بالتخلص من البكتيريا المتراكمة على اللسان والتخلص من رائح الفم الكريهة ، ضع 3 فصوص من القرنفل ، يمكنك مضغ 3 فصوص قرنفل ثم مضغ عود من البقدونس ويمكنك غلي عود البقدونس مع حبات القرنفل مع نصف كوب ماء واشربه دافئاً.

النعناع

لعلكم تلاحظون أن العلكة المصنوعة من النعناع طعمها حار، وهذا لأن النعناع يعطي انتعاشاً للفم ، وهو مطهر ومنظف للسان، أضيفوا نصف ملعقة من النعناع المجفف إلى كوب ماء واتركوه يغلي، وبإمكانكم استبدال الأوراق المجففة بالأوراق الطازجة، وهناك طريقة هي وضع شاي النعناع على الفرشاة وغسل اللسان به.

الملح

الملح له فوائد مذهلة في تعقيم الفم و تنظيف اللسان ، لأنه يقتل البكتيريا الضارة، ويحافظ على التوازن البكتيري للفم ، يمكنك استخدام ربع ملعقة صغيرة من الملح وفرك اللسان به أو المضمضة بكوب من الماء الدافئ مضاف له ملعقة من الملح.