المعدل الطبيعي والصحي لفقدان الوزن هو نصف كيلو إلى كيلو في الأسبوع، ونظراً لأنه يصعب على جسمك حرق عدد كبير من السعرات الحرارية للدهون في فترة زمنية قصيرة، فقد يكون الوزن الكبير الذي تفقدينه مكوناً من الماء أو العضلات (الأنسجة الخالية من الدهون) وبهذا فقد تضعف عضلاتك، ما يؤدي إلى وجود صعوبات في الأنشطة اليومية.
من الطبيعي أن يتغير وزن جسمك مع الوقت، لكن إذا كنتِ تفقدين وزنك مع ملاحظة الأعراض التالية فعليكِ زيارة الطبيب:
فقدان الوزن دون تغيير عاداتك، وعندما لا تتبعين نظاماً غذائياً.
فقدان الوزن لفترات طويلة، مع فقد أكثر من 5% من وزن جسمك على مدى ستة أشهر إلى 12 شهراً، غالباً ما تكون هناك مشكلة طبية أساسية أكثر خطورة تتطلب الانتباه.
الشعور بالضعف ونوبات الإغماء.
الألم الشديد مع عسر الهضم.
ضربات قلب سريعة، وغير منتظمة.
القلق.
عدم تحمل الحرارة.
مشاكل النوم.
رعشة اليد.
دورة شهرية ضعيفة.
الجفاف.
رؤية ضبابية.
تركيز ضعيف.
أفكار انتحارية.
آلام في المعدة.
انتفاخ المعدة.
براز دموي.
ضيق في التنفس.
تورم الساقين أو الكاحلين أو القدمين.
تعرق ليلي.
ألم في الظهر.
صداع الرأس.
بقع حمراء أو أرجوانية على الجلد.
العطش الشديد.
الجوع المفرط.
صفير الصدر.
سعال الدم أو البلغم.
الأسباب التي قد تؤدي إلى فقدان الوزن المفاجئ:
يمكن أن يكون سبب فقدان الوزن المفاجئ وغير المبرر، هو الحالات التالية التي تتراوح من خفيفة إلى خطرة للغاية، كما يمكن أن تكون الأسباب جسدية أو نفسية، وتشمل:
فرط نشاط الغدة الدرقية، تساعد الغدة الدرقية في تنظيم درجة حرارة الجسم والتحكم في معدل ضربات القلب والتمثيل الغذائي (العملية التي تحول الطعام الذي نتناوله إلى طاقة).
سرطان.
داء كرون (التهاب الأمعاء).
سكتة قلبية.
مرض أديسون، وهي حالة لا تنتج فيها الغدد الكظرية التي تقع فوق الكلى ما يكفي من هرمونات الكورتيزول والألدوستيرون.
مرض الشلل الرعاش.
الإيدز.
مشاكل الجهاز الهضمي، مثل القرحة الهضمية أو التهاب القولون التقرحي.
مشاكل الأسنان.
الاكتئاب أو القلق.
الآثار الجانبية للأدوية الموصوفة.
مرض الاضطرابات الهضمية (حساسية من الجلوتين).
داء السكري.
عدوى طفيلية.
اضطرابات الأكل غير المشخصة.
تورم البنكرياس.
إدمان الكحول أو المخدرات.
عسر البلع.
مرض عقلي.
فقدان العضلات.
التهاب المفصل الروماتويدي.
داء الانسداد الرئوي المزمن.
التهاب بطانة القلب.
مرض السل.
