ماذا تفعلي لجعل وجهك مشرقاً

من أجل الحفاظ على وجه مشرق يجب العناية به في جميع الأوقات، وهذا ليش بالأمر الصعب.

أولاً:

يجب أن نؤمّن لها العناية المناسبة التي توفّر لها حاجاتها.

وننظم لها روتين تجميلي من العادات المفيدة لحماية الجلد من الاعتداءات الخارجية.

كما أن تنظيف البشرة صباحاً ومساءً هو الخطوة الأساسيّة في هذا الروتين.

ولهذا يجب تخليص سطحها من الخلايا الميتة، حيث يتم تقشير جميع أنواع البشرات مرة أسبوعياً، ما عدا البشرة الحساسة مرة كل أسبوعين.

ثانياً:

العناية الخاصة بالشفاه ومحيط العينين جزءاً أساسياً من روتين العناية التجميليّة.

ثالثاً:

يجب أن نركز على الأطعمة المعزّزة للإشراق.

كالأطعمة الغنيّة بالبيتاكاروتين فنذكر الخضار والفاكهة ذات الألوان البرتقاليّة والخضراء مثل الجزر، البطيخ الأصفر، المشمش، الفليفلة، البطاطا الحلوة، المانغا، القرع، والسبانخ.