لا لإدمان المهدئات.. تعامل مع الحزن بهذه الأعشاب

مما لا شك فيه أن صعوبات الحياة وضغوطاتها وما تحمله في طياتها من تحديات وفقدان الأحبة ما يجعل الشخص مكبلاً بمشاعر الحزن والأسى.

وبعيداً عن إدمان الأدوية المهدئة يمكن لبعض الأعشاب أن تساعد في التعامل مع الحزن والأسى من خلال زيادة مشاعر الهدوء والراحة والسكينة وأبرز تلك الأعشاب:

– الريحان: لها خصائص علاجية وشفائية مذهلة، وتعزز الشعور بالنشاط والحيوية، ومشاعر الطمأنينة والهدوء.

– الكركديه: مضاد جيد للاكتئاب، يساعدك على الاسترخاء وتحسين المزاج.

– الزعرور: يخفض مستويات الكوليسترول ويسيطر على ضغط الدم المرتفع، كما أنه يوفر الراحة والتخلص من مشاعر الحزن والأسى والكآبة.

– الميموزا أو (المستحية): بالإضافة لكونها توصف كمضاد حيوي، فهي مفيدة جداً للقضاء على مشاعر الاكتئاب والتوتر والحزن.

– الموذرورت: مفيد جداً لصحة القلب والجهاز العصبي، كما أنه يساعد في تخفيف القلق والتوتر، واستبدال هذه المشاعر بالراحة والطمأنينة والسكون