للسيدات.. فاكهة واحدة تمنحكِ شعراً صحياً تحلمين به

متابعة – شيماء الأشرم:

عُرف عصير أملا كجزءاً من الثقافة الهندية لمئات السنين، إلا أن الآثار الصحية لهذا العصير يتم نشرها في الآونة الأخيرة إلى بقية العالم، ومن المثير للاهتمام أن عصير أملا هو في الواقع مفيد لصحة الشعر، ويخلصكِ من معظم المشاكل، وتشمل فوائده:

تعزيز نمو الشعر: عصير أملا غني بالأحماض الدهنية الأساسية التي تتغلغل بعمق في بصيلات الشعر ما يجعل شعرك أكثر نعومة ولمعانًا وكثافة، كما يعزز نمو الشعر بفوائد محتوى الحديد والكاروتين.

علاج الشيب المبكر: حيث يحدث شيب الشعر المبكر بسبب نقص التغذية السليمة للجسم، ويمكن أن يساعد تضمين عصير أملا في نظامك الغذائي اليومي على تزويد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة، كما أنه يساعد أيضًا في امتصاصها.

يقلل من تساقط الشعر: حيث إنه غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والمغذيات النباتية التي تساعد في تحسين الدورة الدموية حتى داخل فروة الرأس، كما يوفر كمية جيدة من الأكسجين والمواد المغذية لبصيلات الشعر ويجعل ألياف الشعر قوية.

علاج الجفاف وقشرة الشعر: حيث يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات وللبكتيريا تساعد في منع تكوين قشرة الرأس، من خلال تنظيف مجموعة المواد الموجودة على فروة الرأس واستعادة التوازن في مستويات الأس الهيدروجينى لفروة الرأس ومن ثم تقليل الحكة المرتبطة بقشرة الرأس.

ولصنع هذا العصير: عليك تقطيع 3-4 قطع من ثمار الأملا إلى قطع صغيرة وإزالة البذور، ثم نضيف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم و2 كوب من الماء ونصف ملعقة صغيرة من الملح الأسود، ثم نطحن تلك المكونات معًا للحصول على خليط ناعم، ونقوم بتصفيته جيدًا للحصول على العصير.