لا تقلقي .. طرق لتخفيف آلام الثدي أثناء الفطام

متابعة ـ سوزان صالح

ألم الثدي عند الفطام شيئ طبيعي ، وإذا تم التعامل معه بشكل صحيح ، فلن يستمر طويلاً.
فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التحكم بشكل أكبر في المشكلة:

1- أخذ حمام ساخن أو النقع في حوض من الماء الدافئ يمكن أن يجعل أنسجة الثدي مرنة ويخفف من تراكم الحليب.

2- الضخ ، يمكنك استخدام الضخ لتصريف اللبن المتراكم في الثدي ، فهو يشعر براحة أكبر ، لكن لا تفرط فيه.

3- استخدم مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين والأدوية الأخرى حسب توجيهات الطبيب.

4- علاج بالأعشاب التي تقلل من إنتاج الحليب مثل تناول المريمية والياسمين والنعناع والبقدونس.

5- ضعي أوراق الكرنب على الصدر لتخفيف الألم.

يمكنك مزج الزيوت العطرية مع أوراق الكرنب وتطبيقها على ثدييك لتخفيف الألم.

6- يجب تناول موانع الحمل المحتوية على الإستروجين تحت إشراف الطبيب.

7- ، ارتدي حمالة صدر عريضة ، لا ترتدي دعامات معدنية.

8- استخدم كمادات الثلج لتسكين الألم.