لم تجربيها من قبل..تحضير مكرونة التونة

متابعة- سوزان صالح

السباغيتي مع التونة هو طبق صحي ولذيذ ، طبق خفيف في نظام غذائي للذواقة يمثل وجبة كاملة. سنوضح لك كيفية تحضير معكرونة التونة.

مواد خام

– 400 جرام مكرونة
– 2 علبة تونة
– 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
– – 6 طماطم كرزية ، مقطعة إلى نصفين
– – 1/4 كوب زيتون أسود للتقديم
– 3 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم
3 أوراق خس مقطع إلى شرائح رفيعة
– 1 ملعقة صغيرة زعتر أخضر مفروم

كيف تستعد

تُطهى النودلز في ماء مغلي ومملح لمدة 10-12 دقيقة ، ثم تُصفّى من الماء المغلي وتوضع على طبق.
بطريقة سهلة ، قم بتغطية التونة وزيت الزيتون ومكعبات الزيتون بالتساوي مع التقليب برفق.
يُزين بنصف حبة طماطم ويُرش بالزعتر والبقدونس ويُقدّم.

مكرونة