كلنا نعرف أن الثوم يعمل على تعزيز جهاز المناعة، وهو من أكثر التوابل شعبية، وبالإضافة إلى استخداماته في الطهي، فإنه يستخدم في الطب البديل أيضًا، وتناول الثوم على الريق للنساء سيعزز من الصحة بشكل عام ويجعلها أفضل ويوجد الكثير من الفوائد سنتعرف إليها في هذا المقال .
1-يفيد في منع تطور سرطان الرحم وسرطان الثدي.
2-ينصح العديد من الأطباء باستخدامه أثناء الحمل لاحتوائه على حمض الفوليك الضروري لنمو الجنين.
3-يساعد الثوم في قتل الجراثيم والبكتيريا الضارة التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الحمل.
4-يمكن أن يمنع الثوم حدوث هشاشة العظام لدى النساء، وخاصة عظام الفخذ الأكثر شيوعًا لدى النساء الذين تجاوزن الخمسين عامًا.
5-يزيد الثوم من الشهية في حالة فقدان الشهية
6-يحتوي الثوم على مواد مطهرة، ويحسن أيضًا من عملية الهضم، إذ أن جعل فص ثوم واحد ضمن النظام الغذائي سوف تبدأ الصحة في التحسن.
7-يظهر أن من فوائد بلع الثوم على الريق للنساء أنه يساعد في إزالة السموم والمعادن الثقيلة من الجسم.
8-يملك الثوم خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات.
9-يساعد على حرق الدهون الضارة والزائدة في الجسم.
10-ينظم مستويات السكر في الدم ويخفضها ويساعد في محاربة أعراض ارتفاع ضغط الدم.
11-يمنع التسمم الغذائي.
12-يساعد تناول الثوم بانتظام في تخفيف احتقان الرئة ومحاربة أمراض الرئة الخطيرة، مثل: الربو، والتهاب الشعب الهوائية، والسعال الديكي، والسل.
13-يحسن حالة الجلد بشكل عام ويمنع تصلب الشرايين ويحارب الجذور الحرة.
تناولي الثوم بمقدار1- 2 فص ثوم، فإن تناول الكثير من الثوم على معدة فارغة يمكن أن يكون صدمة لمعدتك ويفضل ابتلاع الثوم مع كوب كامل من الماء، للتخلص من النكهة اللاذعة.
