أوضح إحدى الأطباء المختصين، ، أن الفاكهة تقدم للجسم مجموعة مذهلة من الفوائد، خاصةً إذا تم تناولها في وقت محدد على مدار اليوم.
وقال في تصريحات سابقة، إن تناول الفاكهة قبل وجبة الغداء يوفر للإنسان حماية كبيرة ضد الإصابة بالعديد من الأمراض.
وأكد أن الأشخاص المعتادين على تناول الفاكهة قبل الاكل أقل عرضة لخطر الإصابة بـ:
– ارتفاع ضغط الدم.
– ارتفاع الكوليسترول بالدم.
إعلان
– السمنة.
– مقاومة الإنسولين بالجسم.
– السكري.
وكشف أن الملح هو العدو الأول لمريض الضغط المرتفع، بينما المصاب بارتفاع الكوليسترول يجب أن يكون النظام الغذائي اليومي الخاص به يحتوي على القليل من اللحوم،وغنيًا بالأطعمة النباتية.
