لن تتخيّلوا كم هو مفيد الحليب غير المبستر!

يعتبر الحليب غير المبستر خياراً صحياً جيداً لبعض الناس، لكن يجب توخي الحذر بسبب المخاطر المحتملة المرتبطة بالبكتيريا الضارة.

ومن هنا سنعرض لكم بعض الفوائد الصحية المحتملة للحليب غير المبستر.

1_ محتوى أكبر من البكتيريا النافعة:
– يحتوي الحليب غير المبستر على طائفة أوسع من البكتيريا النافعة التي تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
– تساعد هذه البكتيريا النافعة على تحسين عملية الهضم وتعزيز المناعة.

2_ محتوى أعلى من المغذيات:
– يحتوي الحليب غير المبستر على مستويات أعلى من بعض الفيتامينات والمعادن مقارنةً بالحليب المبستر، مثل فيتامين C وفيتامين E والحديد.
– قد تكون هذه المغذيات الإضافية مفيدة لتعزيز صحة الجسم بشكل عام.

3_ محتوى أقل من المواد الحافظة:
– تزيل عملية التعقيم والبسترة بعض البكتيريا النافعة وتقلل من بعض المغذيات في الحليب.
– لا يخضع الحليب غير المبستر لهذه العمليات، لذلك فهو يحتفظ بخصائصه الطبيعية بشكل أفضل.