حساسية اللاكتوز هي عدم القدرة على هضم سكر اللاكتوز بشكل جيد. وفيما يلي المزيد من التفاصيل:
أعراض حساسية اللاكتوز:
– إسهال: يعتبر هذا أحد أكثر الأعراض شيوعًا. فعدم هضم اللاكتوز يؤدي إلى تراكم السكر في الأمعاء مما يسبب إسهالاً.
– انتفاخ وآلام بالبطن: اللاكتوز غير المهضوم ينتج عنه غازات وانتفاخ في البطن.
– غثيان وقيء: هضم اللاكتوز بشكل سيئ يمكن أن يسبب غثيان وقيء.
– آلام والتهابات: قد يشعر البعض بآلام في المفاصل أو الحساسية عند تناول منتجات الألبان.
أسباب حساسية اللاكتوز:
– نقص إنزيم اللاكتاز: هذا هو السبب الرئيسي لحساسية اللاكتوز. إنزيم اللاكتاز مسؤول عن هضم سكر اللاكتوز.
– الأمراض المعوية: بعض الأمراض المعوية كمتلازمة الأمعاء العصبية قد تؤدي إلى حساسية اللاكتوز.
– التقدم في العمر: يميل البعض إلى فقدان القدرة على هضم اللاكتوز مع التقدم في العمر.
يمكن التعامل مع حساسية اللاكتوز من خلال تجنب منتجات الألبان أو استخدام منتجات خالية من اللاكتوز أو تناول إنزيم اللاكتاز عند تناول الألبان.
