يوجد العديد من العادات السيئة التي يمكنها أن تؤثر سلبًا على صحة الأسنان، وفي السطور التالية سنعرفكم على أبرزها:
1. الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات السكرية:
– السكر يساعد على نمو البكتيريا الضارة في الفم مما يؤدي إلى تسوس الأسنان والتهابات اللثة.
2. عدم تنظيف الأسنان بشكل صحيح:
– عدم تنظيف الأسنان مرتين يوميًا أو عدم استخدام فرشاة أسنان وخيط أسنان بشكل منتظم يؤدي إلى تراكم البلاك وتسوس الأسنان.
3. التدخين والشرب المفرط للكحول:
– التدخين والشرب المفرط للكحول يزيد من خطر الإصابة بأمراض اللثة والسرطان الفموي.
4. عادات سيئة أخرى:
– قضم الأظافر، فتح العبوات بالأسنان، وضع الأشياء الصلبة في الفم كلها أمثلة على عادات ضارة بصحة الأسنان.
لذلك من المهم اتباع عادات صحية من حيث تنظيف الأسنان والتغذية والابتعاد عن السلوكيات الضارة للحفاظ على صحة الأسنان وتجنب المشاكل الصحية المرتبطة بها.
