يعد الرعاف، أو نزيف الأنف حالة شائعة يعاني منها الكثيرون. يمكن أن يكون مزعجًا ومقلقًا، ولكن في معظم الحالات يكون غير خطير.
أسباب الرعاف متنوعة ويمكن أن تشمل:
أسباب شائعة:
الجفاف: تهيج الأغشية المخاطية في الأنف بسبب الهواء الجاف أو استخدام أجهزة التدفئة.
إصابة الأنف: نتيجة نكش الأنف بقوة أو ضربة في الوجه.
الحساسية: التهاب الأنف الناتج عن الحساسية قد يؤدي إلى تهيج الأوعية الدموية وزيادة فرص النزيف.
التهابات الجهاز التنفسي العلوي: مثل نزلات البرد والإنفلونزا.
تغيرات في الطقس: الانتقال المفاجئ من مكان بارد إلى مكان دافئ والعكس.
الأدوية: بعض الأدوية مثل الأسبرين ومضادات التخثر قد تزيد من خطر النزيف.
أسباب أقل شيوعًا:
اضطرابات النزيف: مثل الناعورية أو نقص الصفائح الدموية.
ارتفاع ضغط الدم: قد يضع ضغطًا على الأوعية الدموية الصغيرة في الأنف.
الأورام: الأورام الحميدة أو الخبيثة في الأنف أو الجيوب الأنفية.
التشوهات الهيكلية في الأنف: مثل الانحراف في الحاجز الأنفي.
الاستخدام المتكرر لمضيق الأوعية الأنفية: قد يؤدي إلى التهاب وتلف الأغشية المخاطية.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب عليك استشارة الطبيب إذا كان الرعاف:
متكررًا: يحدث بشكل متكرر في فترة زمنية قصيرة.
غزيرًا: لا يتوقف بسهولة أو يستمر لفترة طويلة.
مصحوبًا بأعراض أخرى: مثل الدوار، الصداع الشديد، أو صعوبة في التنفس.
حدث بعد إصابة في الرأس: حتى لو كانت طفيفة.
العلاج:
عادة ما يتوقف الرعاف من تلقاء نفسه، ولكن هناك بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لتقليل النزيف:
اجلس بشكل مستقيم واميل رأسك قليلًا إلى الأمام.
اضغط برفق على الجزء العلوي من الأنف بين الحاجبين لمدة 10 دقائق تقريبًا باستخدام قطعة قماش نظيفة.
تجنب النفخ في أنفك.
استخدم مرهمًا أو بخاخًا يحتوي على الماء المالح لترطيب الأنف.
الوقاية:
حافظ على رطوبة الأنف: استخدم مرطبًا في المنزل، خاصة في فصل الشتاء.
تجنب نكش الأنف بقوة.
عالج الحساسية والتهابات الجيوب الأنفية بشكل مناسب.
إذا كنت تتناول أدوية، استشر طبيبك حول الآثار الجانبية المحتملة.
