على الرغم من الفوائد الصحية العديدة التي يشتهر بها خل التفاح، إلا أنه مثل أي مادة طبيعية، يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح أو بكميات كبيرة. إليك بعض الأضرار المحتملة لخل التفاح:
أضرار على الجهاز الهضمي:
زيادة حموضة المعدة: قد يؤدي شرب خل التفاح إلى زيادة حموضة المعدة، مما يسبب حرقة المعدة والارتجاع المريئي، خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون من هذه المشاكل من الأساس.
تهيج المريء والمعدة: الحموضة العالية في خل التفاح قد تهيج بطانة المريء والمعدة، مما يؤدي إلى التهابات وقرح.
تآكل مينا الأسنان: الحموضة القوية في خل التفاح يمكن أن تتسبب في تآكل مينا الأسنان، مما يجعلها أكثر عرضة للتسوس والحساسية.
أضرار أخرى:
انخفاض مستوى البوتاسيوم: الاستهلاك المفرط لخل التفاح قد يؤدي إلى انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم، مما يسبب ضعف العضلات، وتشنجات، وحتى مشاكل في القلب.
تفاعلات دوائية: قد يتفاعل خل التفاح مع بعض الأدوية، مثل أدوية السكري وأدوية القلب، مما يقلل من فعاليتها أو يزيد من آثارها الجانبية. لذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناوله إذا كنت تتناول أي أدوية.
تهيج الجلد: تطبيق خل التفاح مباشرة على الجلد قد يسبب تهيجًا واحمرارًا، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من بشرة حساسة.
