حصوات الكلى هي عبارة عن تكوينات صلبة تتشكل في الكلى عندما يكون هناك تركيز عالٍ من المواد مثل الكالسيوم والأكسالات وحمض البوليك والفوسفور في البول.
أعراض حصوات الكلى
– ألم في الظهر أو الجانبين.
-ألم منتشر في الفخذ.
-استفراغ و غثيان.
– دم في البول وحمى.
يمكن أن يؤدي وجود حصوات الكلى أيضًا إلى التهابات المسالك البولية المزمنة.
طرق الوقاية من حصوات الكلى
يعد تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة هو الحل الحقيقي لتقليل خطر تكرار حصوات الكلى. تتضمن التغييرات المفيدة للوقاية من حصوات الكلى ما يلي:
– شرب المزيد من السوائل.
– تقليل الصوديوم إلى 2300 مليجرام يوميا أو أقل.
– زيادة حمض الستريك في النظام الغذائي والتركيز على الفواكه والخضروات بدلا من البروتينات الحيوانية.
