عادات يومية تؤدي إلى جفاف العيون.. لا تغفل عنها

تُعتبر مشكلة جفاف العيون من أبرز المشكلات التي يعاني منها بعض الأفراد، وتحدث هذه المشكلة عندما لا تفرز العيون الكمية المناسبة من الدموع.

تقوم العيون عادةً بإفراز كميات كافية من الدموع تلقائيًا للمساعدة في حركة العين. وتكون هذه الإفرازات بطيئة، ولكنها تتزايد بشكل ملحوظ حين يبكي الشخص أو عندما تتعرض العينان للتحسس أو التهيج.

هناك عدة عادات يومية قد تؤدي إلى جفاف العيون، منها:

1. الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر.
2. القراءة المستمرة لمواد مكتوبة.
3. تناول كميات كبيرة من الكحول.
4. تدخين التبغ ومشتقاته بشكل مفرط.
5. استخدام الهرمونات البديلة.
6. ارتفاع ضغط الدم.