ما هو النقرس؟
النقرس هو نوع من التهاب المفاصل الذي يسبب آلامًا شديدة وتورمًا في المفاصل. يحدث نتيجة تراكم بلورات حمض اليوريك في المفاصل، مما يؤدي إلى التهابها. يمكن أن يؤثر النقرس على أي مفصل في الجسم لكنه أكثر شيوعًا في إصبع القدم الكبير.
أسباب مرض النقرس
هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بالنقرس، منها:
- زيادة مستويات حمض اليوريك في الدم.
- تناول كميات كبيرة من اللحوم والأسماك الدهنية.
- الإفراط في تناول الكحوليات.
- التاريخ العائلي للإصابة بالنقرس.
- السمنة.
- تناول بعض الأدوية مثل مدرات البول.
أعراض مرض النقرس
تتفاوت أعراض النقرس بين الحادة والمزمنة، وتشمل:
- ألم شديد في المفاصل، عادة في إصبع القدم الكبير.
- احمرار وتورم في المفصل المصاب.
- ارتفاع درجة حرارة الجلد في المنطقة المتأثرة.
- تيبس المفصل وصعوبة في الحركات.
- تكون نتوءات تحت الجلد تسمى توفي.
ألم المفاصل الشديد
يعد الألم الشديد في المفاصل، خاصة في الليل، من أبرز أعراض النقرس. يمكن أن يكون الألم مزعجاً لدرجة تمنع الشخص من النوم.
تورم واحمرار المفاصل
تصبح المنطقة المصابة ملتهبة جداً، وتتسبب في تورم واحمرار الجلد المحيط بها.
صعوبة في الحركة
مع استمرار تراكم البلورات، يصبح المفصل المصاب صلبًا ويعاني الشخص من صعوبة في العمل به.
تكون توفي
على المدى البعيد، قد تتراكم البلورات تحت الجلد، مسببة تكون كتل صلبة تعرف باسم “توفي”.
كيفية الوقاية من النقرس
يمكن الوقاية من النقرس عبر اتخاذ بعض التدابير البسيطة:
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
- شرب الكثير من الماء للمساعدة في تخفيض مستويات حمض اليوريك.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- تجنب تناول الكحول بكميات كبيرة.
- الحفاظ على وزن صحي.
العلاج
يمكن التحكم في أعراض النقرس وعلاجها عبر:
- تناول الأدوية المخصصة لتخفيف الألم والالتهاب.
- اللجوء إلى العلاجات الطبيعية مثل الثلج والراحة.
- تعديل النظام الغذائي لتقليل مستويات حمض اليوريك.
الخلاصة
النقرس هو مرض قد يسبب آلاماً شديدة في المفاصل، لكنه يمكن التحكم به من خلال الوعي بالأعراض والعوامل المسببة له. إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة، يفضل استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب. الالتزام بأسلوب حياة صحي يمكن أن يساعد بشكل كبير في الوقاية من هذا المرض.
