دور الألياف الغذائية في الوقاية من سرطان القولون.. فوائد صحية مهمة..

تعتبر الألياف الغذائية من المكونات الأساسية في النظام الغذائي الصحي، حيث تلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وتُظهر الأبحاث أن تناول ال