الوسم: استيقاظ

متابعة- بتول ضوا يواجه الإنسان كل يوم شتى أنواع التحديات والأعمال، كالوظيفة والمهام المنزلية والمسؤوليات الشخصية، لذلك من المهم بدء ...

متابعة- بتول ضوا يعد الماء من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم، لدوره الفعال في العديد من وظائفه، وعليه ينطوي شرب ...

متابعة- بتول ضوا لابد وأن استيقظت ذات صباح ولديك رغبة شديدة من العطاس، ما يسبب لك إزعاجاً كبيراً، هل فكرت ...

متابعة- بتول ضوا يقدم النوم أهمية كبيرة لجسم الإنسان حيث يساهم في تحسين الحالة المزاجية، وتعزيز الصحة الجسدية والوقاية من ...

متابعة - يارا إبراهيم: يعاني كثير من الأشخاص من عدم القدرة على الاستيقاظ في الصباح، ويعود ذلك لعدة أسباب منها ...

متابعة – علي مصلح: تؤثر الطريقة التي يبدأ بها الأشخاص صباحهم على يومهم بأكمله، وبالتالي يجب على الشخص اتباع عادات ...

رغم أننا نعلم جيداً فوائد الاستيقاظ من النوم باكراً، إلا أننا لا نجد طريقة تجعل منه أمراً سهلاً. ١١ خطوة ...

الإحساس بثقل القدمين من الأمور الطبيعية بعد يوم عمل شاق ومرهق، ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أن هذه المشكلة ليست ...

يجد الكثير من الأشخاص صعوبة كبيرة في الاستيقاظ باكراً، إلا أن الاستيقاظ مُبكراً يرتبط بالعديد من الأشخاص الناجحين على مستوى ...

تعد مستويات السكر في الدم غير المستقرة سمة من سمات مرض السكري النوع 2، وإذا كنت تعاني من حالة مزمنة، ...