الوسم: الدايت

يصيب الإحباط فئة كبيرة من متبعي الحميات الغذائية بعد ملاحظة ثبات وزنهم، بل زيادته في بعض الأحيان رغم الالتزام بتعليمات ...

حتى لو كنتِ تتبعين نظاماً غذائياً لإنقاص الوزن، لا تحرمي نفسك من الأطباق اللذيذة كالكبة الشامية مثلاً ، حضري الكبة ...

بعد انتهاء الرجيم والوصول للوزن المثالى الذي تريده،، فأن تثبيت الوزن من الأشياء التى تشغل بال كل متبعب الرجيم أو ...

خبز العدس مناسب للدايت ومرضى السكري، وهو غني بالبروتين وخالي من الغلوتين، بديل الخبز الأبيض والأمر، وغير مكلف مادياً، كما ...

يساهم البيض في إنقاص الوزن والسمنة، بالرغم من عدم احتوائه على أي خصائص في حرق الدهون. ووفقاً لما صرح به ...

بالرغم من أن الملح يعد أحد العناصر القليلة التي لا يمكن لأحد الاستغناء عنها ، إلا أن الإفراط في تناولها ...

طالما كان التخلص من السكر، من الأمور الصعبة، خاصةً عندما يفتح الحديث عن أي نظام غذائي صحي أو ريجيم أو ...

يُعد الحصول على وجبة سريعة مفيدة خلال فترة اتباعك الرجيم، من أكثر ما يشغل بال الكثيرين يومياً، واليوم نعرض لكي ...

  تستمتع الكثير من السيدات بقوامها الممشوق خلال فترة "الدايت" أو "الرجيم"، ولكن تنقلب الأوضاع مع توقفهن عنه، فيتفاجئن بزيادة ...

يركز الأشخاص الملتزمون بنظام غذائي للتنحيف "الدايت" على تناول التونة، لذا فإليكم مكونات سلطتها الشهية وطريقة تحضيرها البسيطة. المكونات: لتحضير ...