الوسم: الكوليسترول

يمكن خفض الكوليسترول عن طريق إجراء تغييرات في النظام الغذائي، مثل تقليل الدهون المشبعة، ولكن تضمين بعض الأطعمة في النظام ...

يفضل معظم الناس الوجبات السريعة ويفرطون في تناولها غير آبهين بالمخاطر التي تحيط بهم نتيجة هذا الإفراط. حيث أن الوجبات ...

تعد الألياف من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان، وبالإضافة إلى الدور الذي تلعبه في سد الشهية. والألياف شأنها شأن باقي ...

تحتاج أجسامنا إلى الكوليسترول لبناء الخلايا وإنتاج هرمونات، ولكن عندما ترتفع مستويات الكوليسترول في الدم بشكل كبير، يمكن أن يؤدي ...

يعد زيت الزيتون، من أفضل الزيوت التي لابد أن نهتم باستخدامها، ويقول الدكتور محسن النادي المعالج بالأعشاب والطب البديل أن ...

الكيوي​ و​الأناناس​ من الفاكهة الاستوائية التي تتميز باحتوائها على العديد من العناصر الطبيعية الضرورية لصحة ​الجسم​، حيث تعتبر مصدراً للكثير ...

يغفل الكثير منا، لفوائد  الشوفان عند تناولها، لذلك يعد من الحبوب المهملة. إليكم أبرز فوائد تناول طبق من الشوفان بشكل ...

تعتبر اللحوم مصدراً غنيّاً بالبروتين، ولكن المبالغة في تناولها يشكل خطراً على الصحة، ولهذا نصح الكثير من الباحثين إلى عدم ...

أجريت دراسة حديثة في مؤسسة "مديكوفر الطبية" في بريطانيا ونشرت نتائجها في صحيفة Daily Express حيث كشفت أحد الأعراض الجديدة ...

تتميز الكبدة أنها من أكثر الأطعمة التي يحبها الجميع صغار وكبار، ويتناولوها بشكل متكرر، ولكن ما يغيب عنهم أنها على ...