الوسم: النوم

    الكثير من الناس يسألون عن فوائد وأضرار تناول التفاح قبل النوم لأن هناك الكثير من الشائعات حول التفاح ...

  متابعة – مروة البطة كشفت دراسة أجريت عن العلاج الأمثل لأزمة الجوع الدائم والرغبة في تناول الطعام طوال الوقت، ...

  وجد الباحثون أن أولئك الذين ينامون أقل من 6 ساعات في الليلة ويمتنعون أيضًا عن أخذ قيلولة خلال النهار ...

كشفت دراسات عديدة، منذ فترة طويلة، أن النوم ما بين ست إلى ثماني ساعات كل ليلة، يقلل من خطر الإصابة ...

  متابعة – مروة البطة تتعدد الأسباب التي تدفع الإنسان إلى الاستيقاظ من النوم في مزاج سيئ، ولكن هل تؤدي ...

  أوضحت دراسة حديثة أجرتها الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، أنه إذا كان شخير الشخص قويا، فمن المحتمل أنه يعاني من ...

  ربما تستيقظ أحياناً لتجد نفسك مرهق ومتعب وتعاني من ألم شديد في الظهر، فكيف يمكن تجنب الم الظهر خلال ...

أفادت دراسة جديدة بأن الذين يستيقظون في الصباح الباكر، بحاجة إلى 5 إلى 6 ساعات من النوم ليحافظوا على صحتهم ...

  قد يحدث بعض الأخطاء قبل النوم لاسيما تناول الطعام، ولكن ليس أي طعام أو كمية، فهناك أطعمة تتسبب بعدم ...

سيلان اللعاب أثناء النوم هو أمر يشعر معظم الناس بالحرج عند الحديث عنه. وهذا أمر شائع عند الأطفال لأنهم لا ...