الوسم: رجيم

يتطلب فقدان الوزن الصبر والكثير من العمل الشاق للوصول إلى الهدف المنشود، مثل القيام بأنشطة بدنية، والأهم من ذلك الحفاظ ...

 لكن يعتقد بعض الأشخاص أنه يمكنهم استهلاك العديد من المأكولات الصحية خلال اتباع حمية لخسارة الوزن بكمية كبيرة، وهذا أمر ...

تعتبر البطن من أكثر المناطق التي تتراكم فيها الدهون والشحوم، مما يشوه جمالك، لذا يمكنك نسف الكرش بكل سهولة وتحويل ...

إذا كنت تبحث عن طرق وأنظمة غذائية للتخلص من الوزن الزائد، نوصيك باتباع حمية الزبادي اليونانية، والتي تفيد جسمك وقد ...

تعد مشكلة خسارة الوزن، من المشاكل التي يعاني منها الكثير، والتي تجعلهم يستخدمون طرق تُوصف أحياناً بالقاسية للتغلب على مشكلة ...

أوضحت دراسة حديثة أن المكسرات مفيدة وصحية للجسم، و أبرزها هو الفستق، لاحتوائه على الكثير من الفوائد والعناصر الغذائية التي ...

يسعى متبعي الحميات الغذائية، على إتباع نظام صحي دائماً، ولكن مع دخول عيد الأضحى يشتهون تناول اللحوم والأطعمة الخاصة بهذا ...

يعاني الكثير من الكرش ويريدون التخلص منه بسرعة وبدون حرمان إليك خطة رجيم لمدة 7 أيام تخلصك من الكرش بكل ...

تُعد وجبة "كرات الدجاج للرجيم" الشهية غنية بالبروتين لصحة جسمك وفي الوقت ذاته قادرة على المحافظة على وزنك، كما أنها ...

يُعد الحصول على جسم رشيق وصحي من أبرز ما تحاول كل سيدة أن تتحلَّى به، ولكن تختلف الطرق والوسائل، ومحطتنا ...