الوسم: عادات

متابعة - يارا إبراهيم: هل تعلم أن للعادات اليومية دور كبير بالتأثير على متوسط عمرك، فمن المتوقع أن يقل مقدار ...

متابعة – علي مصلح: هناك عادات لا خلاف على آثارها السلبية على صحتنا ونعرفها جميعاً ونسعى دوماً لتجنبها، ومن بين ...

متابعة – علي مصلح: كشفت الدراسات والأبحاث أن الإنسان يحتاج إلى 66 يوماً حتى يصبح سلوكه جيدًا، ولكن هناك بعض ...

متابعة – علي مصلح: العادات اليومية التي تقومين بها تؤثر على بشرتك وتتسبب في ظهور علامات تقدم البشرة، فتناول أطعمة ...

متابعة – علي مصلح: لكل منا عاداته وأساليبه في الحياة، سواء في عادات الطعام أو السلوكيات المختلفة، لكن عليك أن تعلم ما ...

متابعة – علي مصلح: نتبع عادات ضارة دون أن نُدرك مدى خطورتها علينا، لاسيما الأشياء البسيطة التي نفعلها يومياً، لذا ...

الكبد هو العضو المسؤول عن تخليص الجسم من السموم، وظيفته التحكم في التوازن الهرموني، وأيض البروتينات والدهون والسكر. لذلك فإنه ...

يداوم الأصحاء على عادات مفيدة قبل النوم، تتراوح بين تناول وجبات خفيفة وممارسة تمارين التمدد، والضوضاء الوردية. وسوف نستعرض في ...

تلعب عاداتك اليومية دوراً كبيراً في الحالة الصحية لجسمك وتؤثر كذلك على متوسط عمرك، فإذا لم تحافظ على صحتك وتنتبه ...

من ضمن الكثير من العادات التي نقوم بها هناك بعض العادات المفيدة التي يجب أن نقلل منها لأن إكثارها قد ...