الوسم: فوائد

  كشفت دراسة جديدة عن الفوائد الصحية المتعددة لشرب كميات كبيرة من الماء.   راجع باحثون من جامعة كاليفورنيا في ...

بات واضحاً أن المشي إلى الخلف أو المشي العكسي ليس مجرد موضة عابرة بل هو تقنية قديمة نشأت في الصين ...

  فوائد الليمون الدافئ للصحة و للجمال متعددة ؛ و هذا لاحتوائه على الفيتامينات و المعادن الهامة لصحة الجسم مثل ...

  يطلق العديد من خبراء التغذية على اللوز بأنه «ملك المكسرات»، لأنه غني بكثير من العناصر التي يحتاجها الجسم.   ...

عرفت القهوة منذ زمن طويل، وقد أُلقي عليها اللوم بأنها تُسبب العديد من الأمراض، مثل أمراض القلب، ونقص النمو. ولكن ...

يحتوي الحبهان أو “الهيل” على مجموعة من الفوائد الصحية الرائعة، وعند إضافته للقهوة، فقد يحصل الشخص على فائدة مضاعفة، نظراً للفوائد ...

    يعتبر الفول السوداني من أشهر المكسرات ويفضله الكثير من الأشخاص، وهو وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية التي تقدم ...

  الجرجير أحد أشهر الخضروات الخضراء، ونادراً ما يخلو بيت من الجرجير، فكثيراً ما يُستخدم في تحضير الطعام أو يُضاف ...

  تعتبر السبانخ واحدة من الخضروات الورقية التي لا غنى عنها في نظامنا الغذائي، خاصة في فصل الشتاء. تعتبر السبانخ ...

أصبح الصيام المتقطّع أحد أكثر الأنظمة الغذائي شيوعاً واتباعاً في السنوات الأخيرة، إذ يلجأ الكثيرون إليه لتحسين صحتهم أو فقدان ...