الاطلاع على آخر التطورات
انتقل إلى التذييل
رئيس التحرير
سراب حسان غانم
المدير التنفيذي
رماح اسماعيل
عصب العالم
عصب مصر
عصب الصحة
عصب الفن والمنوعات
عصب الرياضة
عصب الثقافة
عصب الابراج والفلك
عصب الاقتصاد
عصب العالم
عصب مصر
عصب الصحة
عصب الفن والمنوعات
عصب الرياضة
عصب الثقافة
عصب الابراج والفلك
عصب الاقتصاد
الوسم:
فوائد
لم تسمع بها من قبل.. فوائد الجزر لمرضى السكري
16 فبراير، 2025
يعتبر الجزر من أكثر الخضراوات الصحية والآمنة لمرضى السكري، ولكن عند تناوله باعتدال. فوائد تناول الجزر لمرضى السكري…
اشرب الماء على معدة فارغة وشاهد ما سيحدث!
13 يناير، 2025
يفيد شرب كوب من الماء في الصباح على معدة فارغة قبل تناول الطعام بـ 20-30 دقيقة لأنه في هذه الحالة…
فوائد وأضرار عشبة الشيكاكاي وكيفية استخدامها
7 يناير، 2025
عشبة الشيكاكاي من الأعشاب الطبيعية الهندية، التي يشتهر استخدام بودرتها لتعزيز صحة وجمال الشعر، تعرفوا على فوائد وأضرار هذه…
هل لتناول الشاي الأخضر على الريق فوائد؟
7 يناير، 2025
قد يكون الشاي الأخضر على الريق مفيدًا للجسم بصورة أكبر من تناوله في أوقات أخرى، ربما لأن تناوله في…
فوائد غير متوقعة للفلفل الأسود
4 يناير، 2025
يحتوي الفلفل الأسود على العديد من الفوائد الصحية، فهذا المسحوق الأسود البسيط يعزز عملية التمثيل الغذائي والهضم ويكافح الالتهابات، ما…
فوائد لتناول النبيذ الأحمر بانتظام.. ما صحة ذلك؟
2 يناير، 2025
يمكن أن يقلل النبيذ الأحمر من خطر الإصابة بتصلب الشرايين والخرف، ولكن من أجل ذلك لا حاجة إلى شربه يوميا.…
أهم فوائد الميرمية للنساء وهل من الآمن استخدامها أثناء الحمل أم لا؟
31 ديسمبر، 2024
تُعتبر الميرمية من أشهر الأعشاب الطبيعية التي يتم استخدامها لفوائد صحية عديدة ومختلفة، ولكن هل تقدم أي فوائد معينة…
بين دراسات قديمة وحديثة.. فوائد مهمة لشرب الماء على الصحة
22 ديسمبر، 2024
كشفت دراسة جديدة عن الفوائد الصحية المتعددة لشرب كميات كبيرة من الماء. راجع باحثون من جامعة كاليفورنيا في…
ما هي فوائد المشي للخلف؟
21 ديسمبر، 2024
بات واضحاً أن المشي إلى الخلف أو المشي العكسي ليس مجرد موضة عابرة بل هو تقنية قديمة نشأت في الصين…
فوائد الليمون الدافئ الصحية وتأثيره على الجسم
21 ديسمبر، 2024
فوائد الليمون الدافئ للصحة و للجمال متعددة ؛ و هذا لاحتوائه على الفيتامينات و المعادن الهامة لصحة الجسم مثل…
فوائد لا يمكن تخيلها لمشروب اللوز مع الحليب
20 ديسمبر، 2024
يطلق العديد من خبراء التغذية على اللوز بأنه «ملك المكسرات»، لأنه غني بكثير من العناصر التي يحتاجها الجسم. …
عادة يومية تمنحك فوائد عديدة.. ما هي؟
15 ديسمبر، 2024
عرفت القهوة منذ زمن طويل، وقد أُلقي عليها اللوم بأنها تُسبب العديد من الأمراض، مثل أمراض القلب، ونقص النمو. ولكن…
فوائد الحبهان تفوق التوقعات
15 ديسمبر، 2024
يحتوي الحبهان أو “الهيل” على مجموعة من الفوائد الصحية الرائعة، وعند إضافته للقهوة، فقد يحصل الشخص على فائدة مضاعفة، نظراً للفوائد…
فوائد هائلة لهذه المكسرات الصغيرة تغنيك عن الكثير
13 ديسمبر، 2024
يعتبر الفول السوداني من أشهر المكسرات ويفضله الكثير من الأشخاص، وهو وجبة خفيفة غنية بالعناصر الغذائية التي تقدم…
فوائد صحية مذهلة للجرجير تعرف عليها
7 ديسمبر، 2024
الجرجير أحد أشهر الخضروات الخضراء، ونادراً ما يخلو بيت من الجرجير، فكثيراً ما يُستخدم في تحضير الطعام أو يُضاف…
فوائد لا تعد ولا تحصى لوجبة السبانخ
7 ديسمبر، 2024
تعتبر السبانخ واحدة من الخضروات الورقية التي لا غنى عنها في نظامنا الغذائي، خاصة في فصل الشتاء. تعتبر السبانخ…
لا تفوتك.. فوائد الصيام المتقطّع وأضراره
6 ديسمبر، 2024
أصبح الصيام المتقطّع أحد أكثر الأنظمة الغذائي شيوعاً واتباعاً في السنوات الأخيرة، إذ يلجأ الكثيرون إليه لتحسين صحتهم أو فقدان…
عصير الشمندر.. فوائد رائعة لصحة القلب
6 ديسمبر، 2024
أعلنت مؤسسة القلب البريطانية (BHF) أن عصير الشمندر يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب. وحول الموضوع قالت فيكتوريا…
فوائد وأضرار البابريكا الصحية عليك معرفتها
4 ديسمبر، 2024
القيمة الغذائية في بهار البابريكا يحتوي هذا البهار على عدد غني من المغذيات الدقيقة والمكونات الصحية، وفيما يلي نوضح…
تعرّف على فوائد شرب القهوة مع البروتين
1 ديسمبر، 2024
يمكن للقهوة والبروتين تعزيز صحتك بطرق متنوعة، فالقهوة غنية بمضادات الأكسدة ويمكن أن تساعد في مقاومة الإجهاد التأكسدي، الذي يرتبط…
1
2
3
…
51
→