الوسم: يومياً

ينتمي البروكلي إلى عائلة الكرنب، وهو معروف بفوائده الغذائية، حيث إن البروكلي يحتوي على الألياف والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة والكالسيوم، ...

  يعتمد عدد البيض الذي يجب على الطفل تناوله يوميًا على عدة عوامل، بما في ذلك عمر الطفل وحالته الصحية ...

يعتمد الكثير من الأشخاص على الكافيين، الموجود عادة في القهوة والشاي ومشروبات الطاقة والمكمّلات الغذائية، لقدرته على تعزيز مستويات الطاقة ...

من المعروف أن الفواكه عبارة عن منجم من الفوائد للجسم نظراً للألياف والفيتامينات والمعادن التي تحتوي عليها، ولكن يُنصح بتناولها ...

  تناول الخضروات خلال فترة الصيام له أهمية كبيرة للحفاظ على صحة الجسم وتلبية احتياجاته الغذائية الأساسية. إليك أهمية تناول ...

توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة الرياضة لمدة دقيقتين يوميا قد تكون كافية لتحسين صحة الدماغ والذاكرة. ورأى الباحثون الذين ...

يظن غالبية الناس أن شرب الحليب يومياً مفيد للجسم، إلا أن دراسات حديثة بينت أنّه على البالغين تقليل استهلاك الحليب ...

غالباً ما يتواجد على مائدة الإفطار أطباق الفول والفلافل ويعتقد الكثير من الأشخاص أن هذه الوجبات تمدهم بالطاقة والتركيز، وتعطي ...