الوسم: البقوليات

متابعة - سوزان صالح   الحصول على النوع المناسب من الغذاء الصحيح قبل السفر يبقي المسافر بصحة جيدة ونشاط يعينه ...

متابعة - لجين اسماعيل: يعتبر حليب الأمّ غذاءً متكاملاً لاحتوائه على ما لا يقلّ عن 400 نوع من المغذّيات التي ...

متابعة – مروة البطة: يمكنك تحضير هذه السلطة عبر مواد غذائية بسيطة ومتوفرة، وتمنحك العديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها ...

يعد حصول الجسم على المواد الغذائية من بروتينات ودهون وفيتامينات وسكريات أمر مهم للحفاظ على توازنه، فتناول الأطعمة الصحية وممارسة ...

يعد مرض ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة لدى الكثير من الأشخاص، ويعزو الأطباء هذا، إلى نمط الحياة الخامل والتغذية غير ...

رغم سعادة الأم بولادة طفلها، إلا أنها تبدو متوترة من الوزن الزائد الي اكتسبته خلال فترة الحمل، إليك أنواع من ...

يعد الكالسيوم أحد المعادن الضرورية لصحة الإنسان، حيث يساعد على تقوية العظام والأسنان وضبط ضغط الدم ومقاومة الجلطات. ومنتجات الألبان ...

تعدّ البقوليات مصدراً أساسياً  للبروتين النباتي الذي قد يغنيكِ عن اللجوء للبروتينات الحيوانية الغنية بالدهون، لذا فإنها مفيدة أكثر لمن ...

البقوليات لا غنى عنها في نظامك الغذائي لفقدان الوزن، يمكنك الاعتماد على النظام الغذائي التالي، والذي يعتمد على تناول الحبوب ...

كشف ميخائيل غينزبورغ، طبيب روسي في معهد بحوث سمارة لأغذية الحمية والعلاج الغذائي، أنه يمكن للبازلاء منع تطور السرطان وتقوية ...