الوسم: السعرات

متابعة - لجين اسماعيل: الكثيرات من النساء لا يملكن الوقت للذهاب إلى النادي الرياضي، لكن ما لا تعلميه أنك تقومين ...

قدّمتْ مدوِّنةُ الطعامِ"منار مجدي" مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ الطهوِ. تستعرضها لكِ هذه المقالة حسب ...

من المعروف أن تناول السلطة  أمراً صحياً للغاية، ولكن أحياناً يقع البعض في أخطاء شائعة عن طريق وضع  بعض الإضافات ...

كشف تقرير طبي أن أصحاب المنازل الذين يقومون بأعمال البستنة وأعمال البيت يحرقون كمية كبيرة من السعرات الحرارية كل عام. ...

لا داعي لحرمان نفسك من الأطعمة المتنوعة، ولكن احرصي على إتباع أساليب صحية أثناء عملية الطهي للحصول على التوازن الغذائي ...

تعرف السعرات الحرارية بأنها نسبة الطاقة التي تحصلين عليها من الطعام أو المشروبات التي تمدك بالنشاط والحيوية خلال النهار، ولا ...

يعتبر المشمش من الفواكه التي تتميز بقيمة غذائية عالية، وتحتوي على القليل من السعرات الحرارية، الأمر الذي يجعله الخيار الأمثل ...

دوماً تبين الأبحاث أهمية وجبة الإفطار لأولئك الذين يعمدون إلى إنقاص وزنهم، ولكن يجب أن تكون الأطعمة المتناولة غنية بالعناصر ...

لا يمنع الريجيم التلذذ بالمذاق الحلو، اذا كان الطبق صحياً وبعيداً عن السكر الأبيض، إليكِ وصفة كوكيز الشوفان بالموز،وهو من ...