الوسم: الكالسيوم

نظراً لفوائده العظيمة التي يقدّمها للجسم، وإذا لم يرغب الشخص بتناول الزيتون؛ فإنَّ زيته يُغني نكهة الطعام، والزيتون الأسود قبل ...

بحسب تقرير بموقع "ذا هيلث سايت"، يساعد الكالسيوم على تنظيم تقلصات العضلات، وهو عنصر هام وضروري لأداء العديد من المهام ...

الكالسيوم واحد من أهم العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، فهو له دور كبير في حماية وتقوية العظام والأسنان من التعرض ...

ربما يبدو غريباً أن تصنع عصيراً من التمر، ولكنه مشروب يستحق التجربة فهو يعد عصير صيفي لذيذ ومنعش، كما ينصح ...

يؤدي تناول الشاي، وخاصةً مع الوجبات إلى تقليل امتصاص الحديد بنسبة 50% أو أكثر؛ ويعود سبب ذلك إلى احتواء الشاي ...

يتميز السردين بغناه بالكالسيوم وفيتامين "د" والفوسفور، لذلك يساعد في تقوية العظام ويزيد من فرصة شفائها بعد الإصابات، ويقلل من ...

تحدث أضرار عديدة لجسمك إذا لم تحصل على ما يكفي من الوقت لتتعرض خلاله لأشعة الشمس. عندما تعرض بشرتك لأشعة ...

يعد الكالسيوم هو أحد العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان ، ولكن ليس لدى الجميع ما يكفي منه على الرغم من ...

يمكن الاعتماد على السردين في الحصول على العديد من الفوائد الصحية الضرورية لاحتوائه على الكثير من المغذيات. ففي كل 100 ...

يعتبر البيض عنصرًا غذائيًا أساسيًا لغناه بالبروتينات والكالسيوم والفيتامينات والعديد من العناصر الغذائية الأخرى. ولكن هل تنخفض جودة البيض بمرور ...