الوسم: المشي السريع

متابعة - مريم أبو شاهين توصلت دراسة حديثة إلى أن المشي "الرياضي" من شأنه أن يؤخر عملية الشيخوخة. وقد اعتمدت الدراسة ...

متابعة- بتول ضوا تعد رياضة المشي من أبسط التمارين الرياضية التي يمكن القيام بها والاستفادة مما تقدمه من فوائد صحية ...

يُساعد المشي السريع في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وتعزيز اللياقة البدنيّة، كما تُكافئ مؤديها بفوائد صحيّة جمّة... لذا إليكِ هذه ...