هل يتوجب علينا تحديد عدد ساعات المشي يومياً؟
تحديد عدد ساعات المشي يوميًا يعتمد على العديد من العوامل، مثل الحالة الصحية العامة للفرد والعمر واللياقة البدنية والأهداف ...
تحديد عدد ساعات المشي يوميًا يعتمد على العديد من العوامل، مثل الحالة الصحية العامة للفرد والعمر واللياقة البدنية والأهداف ...
المشي هو نشاط بدني بسيط ومنخفض الشدة يمكن ممارسته خلال الدورة الشهرية. وعلى الرغم من أن الفوائد المحددة للمشي خلال ...
توصلت بعض الدراسات العلمية إلى أن المشي إلى الخلف يساعد على تنشيط الذاكرة وزيادة القدرة على التوازن والاتساق، لكن ...
تعتبر الدوخة من الأعرض المنتشرة عند العديد من المشاكل، وقد تحدث بسبب سوء التغذية والحركات المفاجئة وعدم الراحة، ولكن ...
متابعة: فاطمة الموسى تعتمد فوائد النشاط البدني على ثلاثة عوامل، وهي: شدّة التمرين، ومدّته، وعدد مرات تكراره، ويُعدّ المشي من ...
متابعة: فاطمة الموسى فوائد المشي في الصباح بانتظام: تعزيز مستويات الطاقة المشي تمرين لا يرهقك في وقت مبكر، ويعزز مستويات ...
متابعة - مريم أبو شاهين على الرغم من الفوائد العديدة لممارسة رياضة المشي، إلا أن هناك جزءاً واحداً من الجسم ...
متابعة – شيماء الأشرم: مما لا شك فيه أن المشي من أهم وأسهل الرياضات التي يمكن للإنسان ممارستها، بغض النظر ...
متابعة – شيماء الأشرم: مما لا شك فيه أن المرأة الحامل تحتاج إلى رعاية واهتمام خاص خلال فترة حملها، لأنّها ...
متابعة – شيماء الأشرم: تعتبر رياضة المشي من أسهل الرياضات في العالم، تناسب جميع الأعمار، ويُمكن أن تُمارس في أي ...
© 2020 جميع الحقوق محفوظة لشبكة عصب الدولية الاخبارية.
سياسة الخصوصية
تطوير فوكس تكنولوجى