الوسم: بناء العضلات

إن لعبة كمال الأجسام هي اللعبة الوحيدة التي يتناول فيها ممارسوها ما يكرهون واللعبة الوحيدة التي يتناول ممارسيها بعض وجباتهم ...

تعد زبدة الفول السوداني، من الأطعمة التي تتسم بمذاقها المختلف و احتوائها على فيتامين "B" ،"E" ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم و ...

يلجأ البعض للبحث عن نظام غذائي لحرق الدهون والأخر يبحث عن نظام غذائي بهدف بناء العضلات ولكن الأذكى هو نظام ...

يعد البروتين أحد أهم المواد العضوية الهامة لبناء العضلات، وعليه فإنه يتمتع بأهمية كبرى لدى الرياضيين على وجه الخصوص. ويوجد ...