الوسم: تناول الطعام ببطء

متابعة- بتول ضوا يتعرض الكثير من الأشخاص لجهود بائسة في إنقاص الوزن، حيث تقف الكثير من العوائق في وجه تحقيق ...

قد يدفع الانشغال اليومي الذي يعيشه البعض إلى بلع الطعام بسرعة كبيرة . إلا أن الجهاز الهضمي يحتاج إلى ما ...