الوسم: رشاقة

متابعة – يارا إبراهيم: إن كنت من هواة التمر بأنواعه واللبن بأنواعه فستستمعين به للغاية، والريجيم سهل للغاية، فهو عبارة ...

متابعة- بتول ضوا رجيم البروتين يعدُّ من أنطمة الرجيم الغذائيَّة الرائجة، ومفتاح الرشاقة في الوقت الراهن يقوم على مبدأ زيادة ...

متابعة – علي مصلح: من أهم طرق الوقاية من مشاكل الضعف الجنسي عند الرجل هي المحافظة على جسم صحي وجسم ...

شاركت الفنانة ريهام عبد الغفور رشاقتها في أحدث صورة لها على إنستغرام، وذلك بعد فقدانها الكثير من الوزن، وكتبت على ...

كشفت مدربة لياقة بدنية أسترالية عن برنامجها لممارسة التمارين الرياضية الذي أعاد لها رشاقتها بعد فترة العزل المنزلي. وقالت بليندا ...

تتبِّع الكثير من السيدات نظاماً غذائياً خاصاً، إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية المرهقة، للحفاظ على جسم رشيق وقوام جذاب؛ ولكن ...

يعتبر الموز من أكثر الفواكه فائدة، وغنى في القيمة الغذائية، كما أنه يعزز الشعور بالجوع ويمد الجسم بالطاقة طويلة الأمد. ...

نصح خبير التغذية لمشاهير هوليوود "فيليب غوغليا" الذي يعمل على تخطيط النظام الغذائي الخاص بأفراد عائلة "كارداشيان" بتناول مجموعة من ...