الوسم: فوائد

أعلنت الدكتورة يلينا أوستينوفا خبيرة التغذية الروسية أن تناول كوب من الماء على معدة فارغة في الصباح يخفض من خطر ...

تُعرف القهوة الخضراء أو ما يُسمى بالبن الأخضر، بأنها حبوب البن العادية النيئة تماماً، والتي لم يتم تحميصها، ويعد مستخلص ...

هل تعلم أن الخيار، هذا النبات البسيط والمنعش، يخبئ في داخله فوائد صحية مذهلة؟ بالإضافة إلى مذاقه اللذيذ وقدرته على ...

تعد القهوة من المشروبات الصباحية التي تمنح الجسم طاقة ونشاطًا لبدء اليوم. ويمكن تعزيز فوائدها بإضافة القليل من القرفة، التي ...

قصب السكر هو مصدر طبيعي للسكر، ويتم استخراجه من نبات قصب السكر. على الرغم من أنه يعتبر سكرًا مكررًا ويجب ...

يعد كوكتيل الحليب مع الشوفان وجبة صحية ومغذية، ويحتوي على فوائد صحية عديدة. إليك بعض الفوائد المهمة لتناول كوكتيل الحليب ...

أعلنت الدكتورة ناتاليا بوركو أخصائية العلاج السلوكي المعرفي للأرق، أن النوم في النهار يجب ألا يتجاوز 30 دقيقة، لأنه بدلا ...

هل تعلم أن قشر جوز الهند له فوائد عديدة حاله حال الثمرة؟ فهو غني بالأملاح المعدنية، التي تفيد الجسم، ومن ...

يعد صابون لبان الذكر من العلاجات الطبيعية التقليدية المعروفة بفوائدها للبشرة. يتميز هذا الصابون بمكوناته الغنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، ...

تتفاوت القيمة الغذائية للخضروات بناءً على طريقة تحضيرها. بعض الخضروات يُفضل تناولها نيئة للحفاظ على قيمتها الغذائية، بينما تحتاج أخرى ...