الوسم: فوائد

للمنغيزيوم فوائد عديدة تعود على الجسم، مثل تحسين صحة العظام ووظيفة الأعصاب والعضلات، لكن كيف يساعد على النوم؟ بحسب أخصائي ...

يعد زيت شجرة الشاي من أهم المضادات للبكتيريا والفطريات والفيروسات، وله فوائد واستخدمات عديدة. وفيما يلي مجموعة من الاستخدامات المدهشة ...

تتزايد نسبة انتشار أمراض هشاشة العظام والسكري، فيتساءل كثيرون عن أسباب وكيفية تجنبها، ولعل سبب كثرة التساؤلات يرجع إلى إغفال ...

يشتهر التفاح بفوائده الصحية العظيمة، حيث أصبح يقال أن "تفاحة يوميا تبعد عنك الطبيب كل يوم"، فماذا نعرف عن فوائد ...

أظهرت دراسة جديدة، بأن جراحة إنقاص الوزن يمكن أن تعزز نوعية الحياة وتحسن سريعاً بعض الحالات الصحية المزمنة مثل مرض ...

للتخلص من الرطوبة والأجواء الحارة الحل الوحيد هو البحر وممارسة رياضة السباحة، فهي مكان راحة مفعم بالايجابية. فيما يلي مجموعة ...

قال المركز الاتحادي للتغذية إن الخوخ يتمتع بفوائد صحية جمّة؛ حيث إنه مفيد للقلب والمناعة والبشرة. وأوضح المركز الألماني أن ...

يعد الجزر من بين أفضل الوجبات الخفيفة الصحية التي بإمكانها أن تهدئ رغبتك في تناول الوجبات السريعة، وذلك بفضل مذاقه ...

أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة كاليفورنيا في سان دييغو، بأن الفستق الحلبي ينطوي على فوائد عديدة أهمها فقدان الوزن ...

تعدّ البقوليات مصدراً أساسياً  للبروتين النباتي الذي قد يغنيكِ عن اللجوء للبروتينات الحيوانية الغنية بالدهون، لذا فإنها مفيدة أكثر لمن ...