الوسم: نظام غذائي

تشيد العديد من الدراسات بالصيام المتقطع باعتباره أحد أفضل النظم الغذائية للجسم، حيث يساعد على إنقاص الوزن وخفض الالتهابات، ونسبة ...

أظهرت الدراسات أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساهم بشكل كبير في خفض ضغط الدم المرتفع، خاصة إذا تضمن ...

هل تتساءل عن أفضل وقت لقياس وزنك؟ إن اختيار الوقت المناسب لوزن نفسك يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في دقة ...

تعاني الكثير من النساء من مشكلة التهاب جدار المعدة، وهي حالة تسبب تهيجاً وألماً في الجزء العلوي من البطن. وعلى ...

تعتبر أمراض الكلى المزمنة من الحالات الصحية المعقدة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، حيث يؤدي فقدان الخلايا الكبيبية ...

هل تعتقد أن تخطي وجبة أو اثنتين سيساعدك على إنقاص الوزن؟ للأسف، الحقيقة مختلفة تمامًا. تخطي الوجبات، سواء كانت الإفطار ...

تعتبر الجوافة من الفواكه الاستوائية اللذيذة والغنية بالعناصر الغذائية التي تلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة. تتميز بمذاقها ...

هل فصيلة دمك تحدد نظامك الغذائي الأمثل؟ هذا هو الأساس الذي تقوم عليه حمية فصيلة الدم، وهي نظرية أثارت جدلاً ...

هل لديك مناسبة قريبة وترغب في خسارة بعض الوزن الزائد؟ لا تقلق، فبإمكانك تحقيق هدفك بخطوات بسيطة وواقعية. في هذا ...

  يحد النظام الغذائي النباتي من خطر الإصابة بالسرطان، وذلك على مستويين، وفق ما قاله مركز “الصحة” بألمانيا.   وأوضح ...