الوسم: أطعمة

أعلنت الدكتورة يلينا أوستروفسكايا أخصائية الغدد الصماء والطب الوقائي ومكافحة الشيخوخة، أن الكحول والقهوة والشاي والأسماك النيئة تخفض مستوى فيتامين ...

  يعد فيتامين سي أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك يوميًا لأنه يقوم بعزيز جهاز المناعة، والحد من الإصابة بالأمراض ...

حددت الدكتورة نوريا ديانوفا خبيرة التغذية المدير التنفيذي لمركز بحوث "التغذية الصحية"، المنتجات والأطعمة التي يجب إدراجها في النظام الغذائي ...

أفادت دراسة جديدة أن تناول المزيد من الأطعمة والمشروبات الغنية بالفلافونويد قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف بنسبة 28%. ...

تلعب التغذية السليمة دوراً أساسياً في تحسين ذاكرة الطفل وتعزيز وظائف دماغه، ما يسهم في رفع أدائه الدراسي. إليك سبعة ...

يشير الدكتور ميخائيل كوتوشوف عالم السموم، إلى أن النظام الغذائي يؤثر في نوعية النوم والمزاج والصحة. لذلك يجب تضمين النظام ...

مع بداية فصل الخريف يوصي الخبراء الصحيون بالتركيز على نظام غذائي مليء بجميع الفيتامينات والمعادن الأساسية لمواجهة الأمراض الموسمية. ويقدم ...

  فيتامين ب12 هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا حيويًا فى العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك إنتاج خلايا الدم ...

  يعد اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية إلى جانب تناول المكملات الغذائية ضروريا للحفاظ على صحة العين، وعلى الرغم من أن هذه الفيتامينات والمكملات الغذائية ...

وفقًا لما نشره موقع thehealthsite، يوصي خبراء الصحة بأطعمة معينة لدعم صحة أمعاء المرأة، وتتمتع هذه الأطعمة بالقدرة على الحفاظ ...