الوسم: فوائد

سمك التونة اللذيذ، يدخل في إعداد العديد من الأطباق الشهية مثل شرائح اللحم، والبرجر، والسلطات، وله فوائد غذائية عالية، حيث ...

يعتبر الشمام من الفواكه الصيفية المميزة، لطعمه اللذيذ ولفوائده الصحية الكبيرة لجسم الإنسان، والتي تشمل الوقاية من السرطان وتدعيم صحة ...

يصنف ورق الغار من أنواع الأعشاب التي تستخدم في الطبخ ولها مذاق مميز، وتعتبر أيضاً من الأعشاب الهامة للصحة لاحتوائها ...

يعتبر الكرفس من أنواع الخضراوات التي تستخدم في الكثير من أنواع الأطعمة، وهو غني بالعديد من العناصر الغذائية فضلاً على ...

رغم ما يحمله الملفوف من فوائد صحية، إلا أن الكثير من السيدات يجدن صعوبة في طريقة تقطيع الملفوف بالشكل الصحيح، ...

يعد الشاي مشروباً لذيذاً حيث من الممكن إضافة بعض الأعشاب له لتمنحه الطعم المميز، فهل جرّبتِ يوماً إضافة الليمون له ...

لا تقتصر فوائد القهوة على كونها منبها، ولكنها تمتد إلى العديد من المنافع الصحية التي تحدثت عنها بعض الدراسات، مثل ...

البوملي من أكبر ثمار الحمضيات حجماً، وقد يصل وزن الثمرة إلى 10 أرطال، وتكون ذات قشرة سميكة خضراء ومنعشة جداً. ...

الشوكولا مصنوعة من بذور شجرة الكاكاو الاستوائية وهي واحدة من أفضل مصادر مضادات الأكسدة، وقد أجريت العديد من الدراسات حتى ...

للفواكه المجففة قيمة غذائية عالية للجسم، تتوافر على شكل ملبس مغلف بالسكر، والزبيب أكثرها شيوعاً، ويجب التأكد عند تناولها أن ...