الوسم: فوائد

يعدّ العسل مصدرًا من مصادر السكّريات وبديلًا من الكربوهيدرات؛ في ملعقة كبيرة منه 64 سعرة حرارية. ويتكوّن العسل بشكل أساسي ...

الكثير منا لا يمكنه التخلي عن فنجان القهوة الساخن خلال اليوم وقد تتحول لأدمان في بعض الأحيان. أراء الأطباء تنقسم ...

يحمل السمك فوائد عديدة لجسمك، فتناول الأسماك يعزز صحة القلب والشرايين، ويقي الدماغ من الأمراض، ويساعد في نزول الوزن! كل ...

لم يكن اهتمام الدراسات بتأكيد الفوائد الصحية للبروكلي مصادفة، فقد أظهرت الأبحاث أن هذا الطعام له فوائد سحرية تتنوع ما ...

تتركز قيمة أوميغا 3 وأوميغا 3 بلس والتي يطلق عليها البعض اسم المكملات الغذائية في فوائدهم  الغنية للجسم خاصة للجلد ...

يعد العسل يعد خياراً مثالياً وبديلاً للسكريات يمتاز العسل الأبيض بأن نكهته أخف مقارنة بالعسل الأغمق لوناً، كما أن هناك ...

التمر أحد الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية العالية، واعتمد العرب عليها قديمًا في حياتهم اليومية، لاحتوائها على قيمة غذائية عالية، ويعتبر ...

يعطي الرياضيون أهمية كبيرة للتغذية، فتعويض السوائل والعناصر الغذائية بعد الرياضة والتمارين يساعد على إصلاح وتجديد العضلات، وإذا لم يتم ...

ترتبط بعض أنواع الخضروات والفواكه بمواسم معيّنة من السنة.. الأمر الذي يضطر البعض لانتظار الموسم.. أو ربما تخزين بعضها، لكن ...

كثيراً ما نحاول الابتعاد عن الأدوية والعقاقير لاستبدالها بالماسكات والزيوت الطبيعية للاهتمام بصحتنا، بما يخفف الألم ويقلل التوتر.. و زيت ...