الوسم: نظام غذائي

يعد البروتين أحد أهم العناصر الضرورية لجسم الإنسان لما له من دور في تعزيز مناعة الجسم وتحسين حالة الجلد وغيرها ...

الروماتيزم مجموعة أمراض تؤثر على الجهاز العضلي الهيكلي وترتبط بالألم وتقييد الحركة، يصيب كبار السن بشكل خاص. وكما للنظام الغذائي أهمية كبيرة ...

يعتبر زيت الزيتون من أهم المواد الغذائية الضرورية في الطبخ، فهو لا يضفي فقط الطعم اللذيذ على الأطعمة فقط، لكن لديه أيضاً ...

يعاني الكثير منا من دهون البطن، وهي تضخم في حجم الخلايا الدهنية على البطن، نتيجة لتركز الدهون في هذه المنطقة، غالباً ما يكون فقدان دهون البطن أمراً ...

الحمية العسكرية هي نظام غذائي قصير المدة، يمكنه أن يساعدك على خسارة ما يقرب من 5 كيلوجرامات في وقت قصير ...

أن فيروس كورونا المستجد المتفشي حول العالم، تسبب في زيادة وزن عدد كبير من الأشخاص، خلال فترة العزل المنزلي، لكن هناك ...

تحتاج السيدات خاصة الحوامل منهن إلى المزيد من السعرات الحرارية، خاصة وأن الجنين يحصل على جميع العناصر الغذائية من الأم، ...

للحصول على التوازن الغذائي المطلوب في حياتنا اليومية، نقدم لك مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعامِ أثناءَ ...

لكي تتخلصي من الدهون الزائدة في مناطق معينة بجسمك وخاصةً منطقة الأرداف والبطن، إليكِ أسرع نظام تخسيس وحرق الدهون الزائدة. ...

هل تعاني من الأرق بشكل متكرر ولا تعرف ما الأسباب؟ هل تتمنى أن تتخلص من هذه المشكلة وتنعم بليل طويل ...