أفاد الخبراء أن فيتامينات لزيادة التركيز عند الأطفال، حيث أنه لا يكفي تناول الطعام بشكل جيد خاصة بالنسبة للمصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، الذين قد يعانون بشكل طبيعي من نقص هذه العناصر الغذائية الهامة، وقد تساعد بعض المكملات على التركيز عند الأطفال وهي:
1-الزنك: يعتبر من أهم فيتامينات لزيادة التركيز عند الأطفال، حيث يُعتقد أن الزنك يساعد في تنظيم الناقل العصبي الدوبامين، والذي يحدث بمستويات غير كافية في أدمغة الأطفال، وذلك من خلال تحسين استجابة الدماغ للدوبامين وُجد أن مستويات الزنك منخفضة لدى بعض الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، ووجدت الدراسات أن تناول مكملات الزنك يقلل من فرط النشاط والاندفاع. تشمل الأطعمة الغنية بالزنك اللحم البقري والسبانخ وبذور اليقطين والجمبري.
2-الحديد: حيث ان مستويات الحديد المنخفضة تساهم في أعراض فرط الحركة لدى بعض الأطفال، كما توصلت دراسة إلى أن الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم مستويات منخفضة من الفيريتين بشكل طبيعي ، وهو بروتين ضروري لتخزين الحديد في الدم.
3-فيتامين ج :ويعتبر فيتامين ج أحد أهم فيتامينات لزيادة التركيز عند الأطفال، وهو مناسب Gلذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ويستخدم الدماغ فيتامين ج لصنع الناقلات العصبية مثل الدوبامين والنورادرينالين.
4- فيتامين ب :ويستخدم فيتامين ب كأحد فيتامينات لزيادة التركيز، وعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؛ حيث يمكن أن يسبب نقص فيتامينات ب ، وخاصة فيتامين ب 6 الذي يسبب في التهيج والإرهاق لدى الأطفال والبالغين المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويمكن أن تزيد مستويات B6 الكافية من اليقظة وتقليل الأعراض الشبيهة بالقلق.