أورد موقع “brightside” الأمريكي، التأثيرات الإيجابية والسلبية لمضغ اللبان على الجسم، وجاء كما يلي:
1- يؤثر على أسنانك:
التأثير الجيد: اللبان الخالي من السكر قاتل فعال للبكتيريا، مضغ اللبان يحفز اللعاب اللعاب الزائد الذي يغسل الأحماض وبقايا الطعام وبالتالي يساعد في الحماية من التسوس والتهاب اللثة، كما أنه يقوي المينا عن طريق إضافة الكالسيوم والفوسفات.
التأثير السيء: مضغ اللبان الذي يحتوي على السكر، يؤثر على صحة الأسنان بشكل سلبي، حيث تقوم البكتيريا الموجودة في تجويف الفم على هضم السكر قبل وصوله إلى معدتك، ما يؤدي إلى تراكم الترسبات على الأسنان، مما يتسبب تسوس الأسنان بمرور الوقت.
2- تحسين الذاكرة:
يساعد مضغ اللبان على تحسين الذاكرة لأنه يزيد من معدل ضربات القلب وتدفق الدم وتوصيل الأكسجين إلى الدماغ.
3- يساعد في إنقاص الوزن:
التأثير الجيد: يمكن للبان أن يكبح الشهية، وبالتالي الشعور بجوع أقل، مما يساعد في تقليل الوجبات المتناولة، كما أنه يزيد من إمداد الجسم بالطاقة ويقلل من شعورك بالتعب بعد تناول الطعام.
التأثير السيئ: تخدع حركة المضغ واللعاب المستمر عقلك ليعتقد أنك جائع بالفعل، مايدفعك إلى تناول الوجبات السريعة، بدلاً من الخيارات الصحية مثل الفاكهة .
4- يسبب مشاكل في الفك:
يمكن أن يؤدي المضغ المستمر إلى اضطراب يؤثر على مفاصل الفك والعضلات المحيطة به، وقد ترافق حركة الفك آلام شديدة قد تنتشر إلى الرقبة.
5- يؤثر على الجهاز الهضمي:
التأثير الجيد: يساعد إفراز اللعاب الزائد عند مضغ العلكة في الوقاية من دوار الصباح ويقلل من فرص القيء وعدم الراحة في البطن والغثيان.
التأثير السئ: عند المضغ يتم ابتلاع رشفات صغيرة من الهواء وبالتالي امتلاء المعدة بالغازات التي تؤدي إلى الانتفاخ والتقلصات وآلام البطن والإسهال.
6- يقلل من حرقة المعدة:
يخفض مستويات الحمض في المريء ويخفف تدفق اللعاب، وبالتالي قد يساعد ذلك في تقليل ارتجاع الحمض وحرقة المعدة.
7- يؤثر على عقلك:
التأثير الجيد: مضغ العلكة له دور في تحسين الحالة المزاجية تقليل مستويات الكورتيزول وهرمون التوتر ويساعد على الاسترخاء.
التأثير السيئ: الضغط المستمر على الفك يزيد من كمية التوتر والصداع النصفي وصداع التوتر.
8- يمنع التهابات الأذن:
تظهر التهابات الأذن عندما تتجمع البكتيريا في الأنابيب التي تربط الأنف والأذنين، ويساعد مضغ العلكة التي تحتوي على المحلى الطبيعي إكسيليتول على منع البكتيريا من الاستقرار هناك.