معدل النوم الطبيعي التي ينصح به الأطباء 8 ساعات في اليوم، ولكن قد تتسبب بعض العوامل كالإرهاق الشديد، أو المشكلات الصحية إلى اضطراب في النوم، والذي يعد الإفراط في النوم أحد علاماته.
ومن الأعراض الأكثر شيوعاً لدى الأشخاص الذين يعانون من فرط النوم، النوم لساعات طويلة ليلاً وصعوبة في الاستيقاظ والنهوض من الفراش، وكذلك المعاناة من صداع نصفي وحساسية من الضوء.
كما ويعاني هؤلاء الأشخاص من عدد من الآثار الجانبية وهي:
الصداع: ويعود سبب ذلك إلى التأثير على بعض الناقلات العصبية بالدماغ مثل السيروتونين، وبالأخص الأشخاص الذين ينامون كثيراً في أثناء النهار ويشوشون على وقت النوم ليلاً، قد يجدون أنفسهم يعانون الصداع في الصباح.
ألآم في الظهر: حيث يؤدي الرقود لفترات طويلة الى آلام في الظهر.
مشاكل في وظائف الدماغ: يؤدي ذلك على المدى البعيد الى مشاكل في الذاكرة وانخفاض في الإدراك.
الصحة النفسية: قد يكون الإفراط في النوم إشارة إلى الاكتئاب أو بداياته، خاصة بين صغار البالغين والمراهقين.