الكبد أحد الأعضاء الأكثر أهمية في الجسم حيث يتحكم في التوازن الهرموني، وأيض البروتينات والدهون والسكر، كما يزيل السموم.
ولكي يكون الجسم بصحة جيدة، فإن الكبد يجب أن يعمل بشكل جيد، لذلك يجب العناية بالكبد والاهتمام به وتجنب كل ما قد يلحق الضرر ويدمره.
ليس فقط الكحول أحد الأسباب التي تدمر الكبد بل حتى التناول غير السليم للفواكه يمكن أن يؤدي إلى تليف الكبد أو الكبد الدهني.
حيث تحتوي الفواكه على كمية كبيرة من الفركتوز مما يؤدي إلى ترسب الدهون في الكبد.
وبحسب الخبراء: “فإن عدد قليل من الأشختص ينتبه إلى محتوى الفركتوز في الطعام، على الرغم من أن امتصاصه يؤثر على تكوين الخلايا الدهنية، وخاصة في الكبد”.
عادة أخرى تدمر الكبد هو تأثير الدواء السلبي، حيث يتم تكسير الأدوية في هذا العضو.
وينصح الخبراء أنه في حالة ظهور علامات التعب أو الألم في الجزء العلوي من البطن بعد تناول الأدوية، فتوقف عن استخدامها وناقش البديل مع طبيبك.
ومن الممكن أن تتسبب قلة الحركة بأضرار على الكبد، حيث تترسب الدهون الزائدة في الجسم ليس فقط تحت الجلد، ولكن أيضاً حول الأعضاء الداخلية، في هذه الحالة، يمكن أن يبدأ الالتهاب.