على الرغم من التحذيرات الكبيرة التي تنصحنا بالابتعاد عن التدخين لما له من مخاطر كارثية على جسم الإنسان، إلا أن مخاطر النرجيلة تفوق التدخين بأضعاف مضاعفة.
حيث تحمل الشيشة أو النرجيلة الواحدة سموماً تعادل تدخين 30 سيجارة، ويعتمد مقدار التعرض للسموم على عمق الاستنشاق في كل مرة حيث يمكن لمدخن النرجيلة الواحدة استنشاق ما يزيد على 90,000 ملليلتر من الدخان.
ما يضاعف خطر الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الناتجة عن دخول أول أكسيد الكربون إلى الجسم إضافة إلى النيكوتين والرصاص والزرنيخ.
توصل أطباء ألمان إلى طريقة فعالة تخلص الجسم من 82% من سموم النرجيلة وأضرارها الكارثية على جسم الإنسان عبر السكر.
فإضافة ملعقة صغيرة من السكر (5 جرامات) إلى المياه الموجودة بها يجعلها تمتص نسبة كبيرة جداً من السموم في المياه وتنحصر بها دون الخروج مع الدخان إلى رئة المدخن.