يمكن أن يتسبب التهاب الحلق آلاماً مزعجة حتى وإن لم يكن في حالة خطيرة تستدعي استشارة الطبيب، ويمكن التخفيف من آلام الحلق المزعجة باستخدام علاجات منزلية طبيعية دون الحاجة إلى اللجوء إلى الدواء، نذكر منها:
1- العسل: أكثر العلاجات المنزلية شيوعاً وأشهرها فيما يخص التهاب الحلق.
2- الماء المالح:
يمكن أن تساعد الغرغرة بالماء الدافئ المالح على تهدئة التهاب الحلق وتفتيت الإفرازات، إلى جانب قتل البكتيريا في الحلق.
3- شاي البابونج:
له دور في تلطيف التهاب الحلق، وغالباً ما يستخدم لخصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والقابضة.
4- النعناع:
يحتوي النعناع على المنثول الذي يساعد على ترقيق المخاط وتهدئة التهاب الحلق والسعال، كما يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات.
5- غرغرة صودا الخبز:
الغرغرة بصودا الخبز الممزوجة بالماء المالح يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق، لأنه يمكن أن يقتل البكتيريا وتمنع نمو الخميرة والفطريات.
6- الحلبة:
يمكن أن تخفف الحلبة الألم وتقتل البكتيريا التي تسبب التهيج أو الالتهاب.
7- جذر عرق السوس:
منذ فترة طويلة يستخدم جذر عرق السوس في معالجة التهاب الحلق.
8- خل التفاح:
يمكن استخدامه للمساعدة في تكسير المخاط في الحلق ومنع انتشار البكتيريا.