الكثير منا يحاول استيعاب أكبر قدر ممكن من الإنجازات في نفس الوقت، لكن تحتاج تنفيذ هذه المهام وسائل لاختصار الوقت وإنجاز المهام، لذا نقدم عدداً من النصائح ستوفر الوقت والمال والطاقة، و تصبحين أكثر صحة وإنتاجية.
تحديد أهداف شهرية
حدد لنفسك هدفاً يتراوح بين 1-3 أهداف كل شهر. قد يسمح لك ببدء عادات جديدة، وتقسيم الأهداف الأكبر إلى أجزاء يمكن التحكم فيها، وتحقيق أشياء كنت تنوي القيام بها لفترة طويلة.
حافظ على رطوبة جسمك
نعلم جميعاً أن الحفاظ على رطوبة الجسم أمر مهم للغاية، ولكن من الأسهل جداً القيام بذلك إذا احتفظت بزجاجة ماء معك في جميع الأوقات.
استخدم قاعدة 50/30/20
عندما يتعلق الأمر بوضع الميزانية، فإن معظمنا جاهل جداً. لم أتعلم هذا النوع من الأشياء في المدرسة! لكنني تعلمت أن القاعدة الأساسية الجيدة هي إنفاق 50٪ من دخلك الشهري على نفقات المعيشة، و30٪ على نمط الحياة، و20٪ على المدخرات.
إنشاء مجلد بريد إلكتروني للمتابعة
بدلاً من ترك رسائل البريد الإلكتروني المقروءة تتراكم في بريدك الوارد؛ لأنك لا تعرف ماذا تفعل بها، انقلها إلى مجلد متابعة. اختر يوماً من أيام الأسبوع وتحقق من مجلد المتابعة للتأكد من عدم نسيان الأشياء.
الاحتفاظ بوجبات خفيفة صحية داخل المكتب
تحتوي معظم المكاتب على عدد غير محدود من الرقائق وعمليات الدمج والميكانيكية التي ربما تميل إلى الانجذاب إليها خلال فترة ما بعد الظهر، لكنها لا تفيد جسمك أو دماغك حقاً. بدلاً من ذلك، احتفظ بمجموعة من الوجبات الخفيفة الصحية على مكتبك لتنشيط نفسك وتقليل الشعور بالإرهاق أثناء يوم العمل.
كتابة قائمة المهام الخاصة بك قبل النوم
بدلاً من تخصيص 10 دقائق لإعداد قائمة مهامك في الصباح، اكتب قائمتك قبل النوم. بهذه الطريقة، ستكون تلك المهام المزعجة بعيدة عن رأسك، وستحصل على نوم أكثر هدوءاً.